Best Hair care Tips for girls

 1. अपने बालों के प्रकार को जानें

आपको सही उत्पादों और तकनीकों का चयन करने में मदद करने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप समझें कि आपके बाल सीधे हैं, लहरदार हैं, घुंघराले हैं या तैलीय हैं। उदाहरण के लिए, घुंघराले बालों पर मॉइस्चराइजिंग उत्पादों और सीधे बालों पर हल्के फॉर्मूलेशन का उपयोग करने पर विचार करें।

2. सल्फेट मुक्त शैंपू का प्रयोग करें

सल्फेट्स आपके बालों से हर तरह का प्राकृतिक तेल निकालकर उन्हें रूखा बना सकते हैं, जिससे इस प्रक्रिया में जलन हो सकती है। एक सल्फ़ेट-मुक्त शैम्पू खरीदें जो आवश्यक नमी को छीने बिना साफ़ करता है।

3. अपने बालों को नियमित रूप से कंडीशन करें

कंडीशनिंग आपके बालों को हाइड्रेटेड और प्रबंधनीय बनाए रखने में मदद करती है। यदि आपके बाल सूखे या क्षतिग्रस्त हैं तो आप प्रति सप्ताह कम से कम एक बार डीप कंडीशनिंग उपचार या हेयर मास्क का उपयोग कर सकते हैं।

4. ज़्यादा न धोएं

यदि आप अपने बालों को बहुत अधिक धोते हैं, तो यह बहुत अधिक शुष्क हो सकते हैं और साथ ही अपना प्राकृतिक तेल भी खो सकते हैं और यह इस बात पर निर्भर करता है कि प्रत्येक दिन आपके सिर से कितना तेल निकलता है, जो एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है, इसलिए 2-3 बार धोना उचित होना चाहिए। आपके बालों के प्रकार के साथ.

5. हीट प्रोटेक्टेंट स्प्रे का उपयोग करें

यदि आप फ्लैट आयरन या कर्लर जैसे हीट स्टाइलिंग टूल का उपयोग कर रहे हैं तो हमेशा सुनिश्चित करें कि आपने क्षति से सुरक्षा के लिए हीट प्रोटेक्टेंट स्प्रे या सीरम लगाया है और बालों को स्वस्थ रखा है। 

6. अक्सर ट्रिम करें

हर 6-8 सप्ताह में नियमित ट्रिमिंग से दोमुंहे बालों को हटाने और परिपूर्णता बनाए रखने में मदद मिलती है।

7. टाइट हेयरस्टाइल से बचें

तंग पोनीटेल या जूड़ा टूटने और कर्षण खालित्य का कारण बन सकता है; ढीले स्टाइल चुनें, अपने बालों को पीछे बांधते समय कोमल संबंधों का उपयोग करें, इस मामले में भी इसे इतना कस कर खींचने से रोकें, न कि इसे ढीला खींचें अन्यथा अन्य तरीकों को आज़माएं जो अधिक कोमल हों क्योंकि इससे वही बात होती है, हालांकि यह बालों को तोड़ने जैसा है उनकी जड़

8. संतुलित भोजन लें

बालों का स्वास्थ्य अंदर से शुरू होता है। सुनिश्चित करें कि आपके आहार में बायोटिन, विटामिन ई और ओमेगा-3 फैटी एसिड जैसे विटामिन और खनिज प्रचुर मात्रा में हों।

9. हाइड्रेटेड रहें

नतीजतन, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके बालों में नमी बनी रहे और साथ ही उनका सामान्य स्वास्थ्य भी अच्छा रहे, पानी पीना बहुत महत्वपूर्ण है। दिन में कम से कम 8 गिलास पीने का लक्ष्य रखें।

10. सोते समय अपने बालों को सुरक्षित रखें

इस कारण से, घर्षण को कम करने और बालों को टूटने से बचाने के लिए अपने लिए रेशम या साटन का तकिया खरीदें। वैकल्पिक रूप से आप रेशम या साटन का स्कार्फ या बोनट भी पहन सकती हैं।

11. अति-प्रसंस्करण से बचें

जब इसे रंगने की बात आती है, तो ब्लीच और अत्यधिक रंग को अन्य कठोर रासायनिक उपचारों के बीच कम से कम किया जाना चाहिए जैसे कि यदि आप अपने बालों को रंगते हैं; रंगे हुए बालों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए उन उत्पादों का उपयोग करें जो विशेष रूप से रंगे हुए बालों के लिए हैं।

12. सुलझाते समय कोमलता बरतें

गीले बालों को चौड़े दांतों वाली कंघी या उंगलियों का उपयोग करके धीरे से सुलझाना चाहिए, सिरों से शुरू करके टूटना कम करने के लिए।

13. स्कैल्प की देखभाल को शामिल करें

स्कैल्प की अच्छी देखभाल से बालों का अच्छा विकास भी होता है, इसलिए स्कैल्प की मालिश, एक्सफोलिएशन या उपचार को अपनी दिनचर्या में शामिल करने पर विचार करें, जो आपके स्कैल्प को हर समय स्वस्थ रखेगा।

14. बहुत अधिक रसायनों से बचें

जितना संभव हो उतना कम रासायनिक उत्पादों का उपयोग करने का प्रयास करना बेहतर है। यदि आप प्राकृतिक या जैविक बालों की देखभाल जैसे कि तेल और मक्खन का उपयोग कर सकते हैं, तो यह आपके बालों के लिए सबसे अच्छा होगा।

15. अपने बालों को सुनें!

देखें कि आपके बाल विभिन्न उत्पादों और दिनचर्या पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं। एक व्यक्ति के केश विन्यास पर जो बात अच्छी लगती है वह दूसरे के साथ काम नहीं कर सकती; इसलिए, लचीला होने की आवश्यकता है।

 आशा करता हूं कि आपका ये ब्लॉग पसंद आया होगा, ऐसे ही            और जानकारी के लिए हमारे ब्लॉग को पढ़ें धन्यवाद